Vücut Tipinize Göre İdeal Diyetinizi Öğrenin!

Vücut Tipinize Göre İdeal Diyetinizi Öğrenin!

Öncelikle vücut tipinizin hangi gruba girdiğini bilmelisiniz, bunu öğrendikten sonra önerilen yiyecekleri tüketerek daha rahat bir şekilde kilo verebilirsiniz. Herkesin vücudu farklı bir şekilde kilo almaya başlar, birinin tavsiye ettiği diyet programı diğerine uymaz. Ektomorf vücut tipi…

Baş Ağrısına İyi Gelen Doğal Yöntemler Nelerdir?

Baş Ağrısına İyi Gelen Doğal Yöntemler Nelerdir?

Baş ağrısı hepimizin hayatını olumsuz etkileyen bir durumdur. Kimi zaman kronik, kimi zaman da ara sıra gelişen bu durumu ilaç kullanmadan atlatmak mümkün. İlaçların bir çok yan etkisinin olduğunu düşünürsek doğal çözümler sağlığımız açısından daha önemli. Limon ve nanenin mucizevi gücü Evet…

Güzellik Problemlerine Karşı Doğal Çözümler!

Güzellik Problemlerine Karşı Doğal Çözümler!

Güzel olmak için kremlere, bakımlara, kuaförlere servet harcamanıza gerek yok. Sizin için derlediğimiz her kadının yaşadığı güzellik problemlerine doğal çözümler ile evinizde bulunan malzemeleri kullanarak güzelliğinize güzellik katın. İşte hayatınızı kolaylaştıracak her kadının yaşadığı…

Kış Aylarında Yavaşlayan Metabolizmayı Nasıl Canlandırabiliriz?

Kış Aylarında Yavaşlayan Metabolizmayı Nasıl Canlandırabiliriz?

Evet kış geldi,havalar soğudu, film geceleri başladı. Peki film gecelerinde tükettiğimiz atıştırmalıklar ne olacak. Mevsimin değişmesi ile birlikte metabolizmamız maalesef yavaşlıyor. Su tüketiminin azalması, sebze-meyve tüketiminin azalması da cabası. Peki kış mevsimini kilo almadan geçirmek…

Falafel Köfte Nasıl Yapılır?

Falafel Köfte Nasıl Yapılır?

Hem doyurucu hem de çok lezzetli olan falafel köfte tarifini paylaşıyoruz. Nohut köftesi olarak yapılan falafel köfte için malzemeleri hızlıca hazırlayın. Peki, falafel köfte nasıl yapılır? İşte tarifi… Nohut köftesi olarak bilinen falafel köfteyi dilerseniz lavaş ekmeğine sarıp…

İlişkileri Bitiren 4 Riskli Durum Nedir?

İlişkileri Bitiren 4 Riskli Durum Nedir?

İlişki yaşadığınız kişiyle zaman zaman inişi çıkışlı dönemler yaşayabilirsiniz. Ancak ilişkiniz sizi sürekli olarak yıpratıyor ve sıkıyorsa bazı sorunlar var demektir. Bu noktada ilişkinizde dikkat etmeniz gereken durumlar bulunuyor olabilir. İşte dikkat etmeniz gereken, ilişkinizi bitiren 4…

Çocuklara Sütü Nasıl Sevdirebiliriz?

Çocuklara Sütü Nasıl Sevdirebiliriz?

Çocukların günlük almaları gereken kalsiyum miktarı yaşa göre değişmektedir. 1-3 yaş aralığındaki çocukların 500 mg kadar kalsiyum ihtiyacı varken ergenlikte bu miktar 800-1000 mg a kadar çıkar. Bu miktarı karşılamak için 2-3 yaşındaki çocukların 2 bardak, 4-8 yaşındaki çocukların 2,5 bardak…

2018-2019 Sonbahar/Kış Gelinlik Modelleri Sizlerle!

2018-2019 Sonbahar/Kış Gelinlik Modelleri Sizlerle!

Londra, Milano, New York, Barcelona gelinlik moda haftalarının sona ermesiyle 2018-2019 Sonbahar/Kış trendlerini yakından inceliyoruz. Geleneksel prenses silüetinden, balık tipi kesimlere, 70’li yılları anımsatan bohem elbiselere tüm gelinlik dünyasından derlediğimiz stiller…

Evdeki Akvaryumu Temizlemenin Püf Noktaları!

Evdeki Akvaryumu Temizlemenin Püf Noktaları!

Akvaryumda balık yetiştiriyorsanız ya da içi sağlıklı ve mutlu balık türleri ile dolu bir akvaryuma sahip olmak istiyorsanız, öncelikle akvaryumu nasıl temizlemeniz gerektiğini bilmeniz gerekiyor. Hijyen konusu, evde yetiştirilen balıklar için büyük önem taşıyor. Peki, akvaryumu nasıl…

Veganlar İçin Beslenme Önerileri!

Veganlar İçin Beslenme Önerileri!

Vegan tarzı beslenme, hiçbir hayvansal ürün ve hayvan kaynaklı diğer ürünlerin tüketimi yapılmayan beslenme türüdür. Veganlığın vejetaryenlikten farkının ise süt ve yumurta gibi hayvan eti dışındaki diğer hayvansal gıdaların da tüketilmemesi gerekmektedir. Vegan beslenme sistemi hassas dengede…

Şık Bir Sofra Hazırlamanın Püf Noktaları!

Şık Bir Sofra Hazırlamanın Püf Noktaları!

Özel misafirleriniz için hazırlayacağınız sofranın mükemmel olmasını istiyorsanız, listelediğimiz kurallara dikkat ederek sofranızı daha şık bir hale getirebilirsiniz. İşte şık bir sofra kurmak için dikkat etmeniz gerekenler… İster günlük isterseniz de özel bir davet olsun, sofra kurmak…

Gripten Kurtulmanın Doğal Yöntemleri!

Gripten Kurtulmanın Doğal Yöntemleri!

Mevsim geçişleri pek çok kişi için hastalıkların habercisi oluyor. Havaların değişkenlik göstermesiyle etrafta sıkça rastladığımız hastalıkların başında da grip geliyor. Gripten korunmak ve grip sırasında yapılması gerekenler ilgili bu yazıyı okumanızı tavsiye ederim. El yıkamak ve düzenli…

Kışın Makyaj Yapan Hanımlara Özel Tavsiyeler!

Kışın Makyaj Yapan Hanımlara Özel Tavsiyeler!

Cildiniz temiz, sağlıklı ve canlı olmadığı müddetçe hangi ürünü kullandığınızın hiçbir önemi yoktur. Hangi ürünü kullanırsanız kullanın, bozuk cildiniz kendini gösterecek ve hangi tonda olursa olsun soluk duracaktır. Kullanacağınız tonlar çok önemli Kış makyajı tonları üzerinden devam edersek…

Balkabaklı Muhallebili Pasta Tarifi!

Balkabaklı Muhallebili Pasta Tarifi!

Kabak tatlısı tarifleri sonbahar ve kış sezonunun en güzel lezzetlerinden biridir. Balkabağı ile birçok tatlı yapabilirsiniz.İşte balkabaklı muhallebili pasta tarifi… Balkabağını ister sadece şerbet dökerek hazırlayın, isterseniz de pasta ve kekler elde edin. Balkabağı ile birçok tatlı…

Yaşlanmayı Yavaşlatan Besinler!

Yaşlanmayı Yavaşlatan Besinler!

Yapılan araştırmalar sonucunda belli başlı sebzelerin yaşlanma etkilerini azalttığı ve kanserden koruduğu ortaya çıktı. İşte yaşlanma etkilerini azaltan ve kanserden koruyan o besinler… Araştırmaya göre, başta lahana ve brokolinin içeriğinde bulunan ‘nicotinamide mononucleotide’ (NMN) adlı…

Sigarayı Bırakamayanlar İçin Harika Bir Yöntem!

Sigarayı Bırakamayanlar İçin Harika Bir Yöntem!

Uzun yıllardır sigara içenler bilirler, halsizlik, öksürük, balgam, deride kararmalar ve bir sürü sıkıntı yaşarlar. Pek çok kez uğraşmış ama bir türlü bırakamamış olabilirsiniz. Şimdi size vereceğim yöntemi uygularsanız inanın bu zıkkım musibetten sonsuza kadar kurtulacaksınız. Bunu sadece bir…

Evde Kakaolu Puding Yapmak İster Misiniz?

Evde Kakaolu Puding Yapmak İster Misiniz?

Marketlerden satın almak yerine evinizde bulunan malzemeler ile kakaolu puding yapabilirsiniz. Özellikle çocukların çok sevdiği ve vazgeçemediği kakaolu puding tarifini sizinle paylaştık. Peki, kakaolu puding nasıl yapılır? Hem sağlıklı, hem kendi ellerinizle hazırlayacaksınız.  Evinizde kolay…

2019’un Trend Renkli Atkı Ve Bereleri!

2019’un Trend Renkli Atkı Ve Bereleri!

Kış aylarına girmek üzere olduğumuz şu günlerde atkı ve bere sezonu da açıldı. Özellikle bu kışa özel hazırlanan atkı ve bereler de,birbirinden renkli ve desenli tasarımlar ön planda. İşte 2019 kış simli atkı ve bereler… Bu kış daha renkli ve daha canlı olacaksınız Pembe, kırmızı, ekru…

Koltuk Altınızı Tıraş Etmeden Pürüzsüz Yapabilirsiniz!

Koltuk Altınızı Tıraş Etmeden Pürüzsüz Yapabilirsiniz!

Tıraş tahrişe, batık kıllara ve en fazla 24 saat süren sonuçlara neden olur. 2017 yılındaki verilere göre kadınların %77’si tıraş olurken, %33’ü doğal bırakmaya karar vermişti. İşte koltuk altınızı tıraş etmeden pürüzsüz yapmanın 5 yolu.. Şeker ve limon suyu ile hazırlanan tarif…

Bollaşan Yada Daralan Kotlar İçin İpucu!

Bollaşan Yada Daralan Kotlar İçin İpucu!

Gerek kilodan gerek yıkamadan dolayı pantolonlarınızda şekil kaybı görülebilir. Bollaşan ya da darlaşan ve artık size iyi oturmayan kot pantolonlarınızı eski hallerine döndürmeniz için birkaç ipucu sizlerle. Kot pantolonunuz artık size çok bol geliyorsa Daraltmak için kotunuzu çamaşır makinesini…

Kuru İncir Ve Zeytinyağı Kürünün Faydaları!

Kuru İncir Ve Zeytinyağı Kürünün Faydaları!

Hakiki zeytinyağını bulduysanız ve yanınızda da iki adet kuru incir varsa inanın bu ikilinin mucizesini görünce ne kadar faydalı olduğuna tanık olacaksınız. İki besine kendi aralarında çok yararlıdır. Bu doğal ilaç, kanserden kalp hastalıklarına, şeker hastalığına, cilt hastalığına ve hatta…

Türkiye’nin Saç Bakım Haritasını Çıkarttılar!

Türkiye’nin Saç Bakım Haritasını Çıkarttılar!

Dünyaca ünlü kişisel bakım markası Reminton sosyal medya üzerinden gerçekleştirdiği anket ile Türk kadınlarının saç bakımı alışkanları haritasını çıkardı. Saç bakımı ürünlerinden, saç rengi ve modeline kadar birçok konuda kullanım alışkanlığına dikkat çeken ankette önemli veriler elde edildi…

Kanlıca Mantarının Faydalarından Haberiniz Var Mı?

Kanlıca Mantarının Faydalarından Haberiniz Var Mı?

Kanlıca mantarı, yenilebilen bir mantar türüdür. Ülkemizde Latince isimleriyle üç türü bulunur ve bu üç türün ortak ismi kanlıca mantarı olarak bilinmektedir. Protein bakımından zengin olan kanlıca mantarının faydaları saymakla bitmiyor. Peki, kanlıca mantarı nelere iyi geliyor? İşte kanlıca…

Facebook’a Hemen Çıkış-Giriş Yapmalısınız Çünkü…

Facebook’a Hemen Çıkış-Giriş Yapmalısınız Çünkü…

Facebook, 28 Eylül Cuma günü sosyal medya platformunun ‘Farklı Görüntüle’ özelliğindeki bir güvenlik açığını kullanan kötü niyetli kişilerin en az 50 milyon kullanıcı hesabının erişim bilgilerini ele geçirdiği yönünde açıklamada bulunmuştu. Olay sonrasında Facebook yalnızca bu…

Cildinizi Sonbaharda Besleyen Besinler!

Cildinizi Sonbaharda Besleyen Besinler!

Soğuk havaların kendini iyice hissettirdiği bu günlerde cildinizin sağlığına dikkat ediyor musunuz? Soğuk havalar cildin kurumasına ve döküntüler oluşmasına neden olur. Bakım ürünlerine rağbet oldukça artıyor fakat cilt sağlığınızı doğal gıdalarla da koruyabilirsiniz. İşte cildinizi soğuklarda…

Kadınlara Özel Kışlık Palto Trendleri!

Kadınlara Özel Kışlık Palto Trendleri!

Sonbahar kapımıza geldi dayandı, havalarda iyice soğumaya başladığı bu dönemlerde paltolar da ihtiyacımıza göre üstümüzdeki yerini almaya başladı. Peki bu sezon gardırobunuzda mutlaka olması gereken palto hangisi? Sizin için 2018-2019 Sonbahar/Kış sezonunun en iyi kışlık kadın paltoları bu…

Erkeklerin Kadınlarda Dikkat Ettiği Özellikler!

Erkeklerin Kadınlarda Dikkat Ettiği Özellikler!

Kadınlar bakımlarına ve güzelliğine önem verirler, küçük ayrıntılarla kendilerini bambaşka bir güzelliğe büründürürler. Fakat erkekler o kadar ayrıntıyı sevmez, genel olarak dış görünüşte yakaladıkları net detaylarla kadını ya beğenir yada beğenmez. İşte erkeklerin kadınlarda dikkat ettiği o…

Kestane Balının Faydalarından Haberiniz Var Mı?

Kestane Balının Faydalarından Haberiniz Var Mı?

Bağışıklık sistemini güçlendiren bal çeşitleri arasında, kestane balının faydaları saymakla bitmiyor. Doğanın bizlere değerli bir armağanı olan balın, özellikle mevsim geçişlerinde yaşanan kış hastalıklarına karşı vücudun iyileşmesinde olumlu bir etkiye sahiptir. İçerisinde yüksek miktarda…

Sperm Sayısını Arttıran Etkili Yiyecekler Nelerdir?

Sperm Sayısını Arttıran Etkili Yiyecekler Nelerdir?

Bir çok aile çocuk sahibi olmak, onlara güzel bir gelecek sunmak ister. Fakat bazı nedenlerden dolayı çocuk sahibi olamayan aileler maalesef ki çok fazla. Çocuk sahibi olamama nedenleri arasında en sık görüleni ise sperm sayılarındaki azalma ya da hareketsiz kalan spermlerdir. Bu yazımızda…

15 Dakikada Banyonuzu Pırıl Pırıl Yapabilirsiniz!

15 Dakikada Banyonuzu Pırıl Pırıl Yapabilirsiniz!

Muhtemelen kendinize, özellikle banyoyu temizlemenin neden bu kadar zor olduğunu sormuşsunuzdur. Banyo, her gün kullandığımızdan dolayı çabuk ve kolay bir şekilde kirlenebiliyor. Araştırmalara göre, bakterilerin en çok bulunduğu yer banyo çünkü sıcak ve nemli bir ortam. Bu ortamı temizleme şekli…

Elma Reçeli Tarifi Sizlerle!

Elma Reçeli Tarifi Sizlerle!

Hem pratik yapılışı, hem de lezzetli oluşu nedeniyle çoğu kadının tercih ettiği elma reçelini sizler için tarif ediyorum. Bu tarife bayılacaksınız, ama önce tadına bakın derim… Elma her mevsim bulunan bir meyve olduğu için elma reçeli tarifi de her mevsim hazırlanabilir. Elma reçeli…

Kaşınan Saç Derisi ve Kepekten Kurtulma Yöntemleri!

Kaşınan Saç Derisi ve Kepekten Kurtulma Yöntemleri!

Kaşıntılı kafa derisi rahatsızlığa neden olan ve yaygın bir şekilde yayılan bir durumdur. Kepek, kuru deri, egzama ve diğer sorunlara neden olabilen bir dizi faktör vardır. Bu gibi durumlarla savaşabilmek için doğal tedavi yöntemlerini paylaşıyorum. Kaşıntılı bir kafa derisine sıklıkla kepek…